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INNER WORKS  

Coaching und Beratung

Inner Works

Begleitung für Frauen im Dazwischen von Überleben und neuem Leben
 Es gibt Momente, die teilen dein Leben in ein Davor und ein Danach.

Eine Krebsdiagnose. Eine schwere Erkrankung. Eine Trennung. Ein Verlust.
Du hast funktioniert, durchgehalten, organisiert, vielleicht sogar gekämpft.
Und jetzt – wo es eigentlich leichter werden sollte – fühlt sich innerlich vieles unsicher an.

Du bist nicht mehr der Mensch von früher.
Aber wer bist du jetzt?

Ich begleite Menschen nach belastenden Lebensereignissen dabei, wieder Halt in sich selbst zu finden, ihre Erfahrungen zu integrieren und ein stimmiges neues Lebensmodell zu entwickeln.


Grundlage meiner Arbeit sind die fünf Freiheiten nach Virginia Satir:


  • Wahrnehmen, was ist.
  • Fühlen, was da ist.
  • Sagen, was wahr ist.
  • Um das bitten, was du brauchst.
  • Und Verantwortung für deine nächsten Schritte übernehmen.



Hier geht es nicht um Selbstoptimierung.
Hier geht es um Echtheit, Stabilität und bewusste Lebensgestaltung.


 



Coaching und Beratung

Wenn die Behandlung endet – aber die innere Verarbeitung erst beginnt

Nach einer Krebsbehandlung oder schweren Erkrankung erwarten viele, dass du „wieder normal“ bist. Doch dein Körper fühlt sich anders an. Deine Kraft ist begrenzter. Vielleicht begleiten dich Ängste vor Kontrollterminen oder ein diffuses Gefühl von Unsicherheit.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei:

  • dein verändertes Körpergefühl anzunehmen
  • mit Erschöpfung und Ängsten konstruktiv umzugehen
  • Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit neu aufzubauen
  • dein Leben an deine heutige Realität anzupassen

Du musst nicht zurück ins alte Leben.
Du darfst ein neues entwickeln – in deinem Tempo.




Neuorientierung

Vom Überleben zur bewussten Gestaltung

Vielleicht ist keine akute Krise da.
Aber ein leises Gefühl: So wie bisher möchte ich nicht weiterleben.
Nach Krankheit oder tiefem Umbruch verändern sich Werte und Prioritäten. Das bisherige Leben passt nicht mehr vollständig – doch die neue Richtung ist noch unscharf.
Gemeinsam arbeiten wir an:

  • einer klaren Standortbestimmung
  • einem realistischen Zukunftsbild
  • stimmigen Entscheidungen
  • innerer Klarheit und Mut für neue Schritte

Es geht nicht darum, alles umzukrempeln.
Sondern darum, dein Leben bewusster, selbstbestimmter und kraftvoller zu gestalten.


 




 




Trauer und Verlust

Wenn etwas endet, das bleiben sollte

Trauer hat viele Gesichter. Der Tod eines nahestehenden Menschen. Das Ende einer Partnerschaft. Der Verlust von Gesundheit oder Zukunftsplänen. 
Oft entsteht zusätzlicher Druck:
„Du musst loslassen.“ „Du musst nach vorne schauen.“
Doch Trauer braucht Raum – und Würdigung.
In der Begleitung geht es darum:

  • deine individuelle Form der Trauer zu verstehen
  • Gefühle wie Wut, Schuld oder Leere einzuordnen
  • Abschiede bewusst zu gestalten
  • Schritt für Schritt wieder Orientierung zu finden

Nicht indem du vergisst, was war.
Sondern indem du lernst, damit weiterzuleben.